（医師の見解）ビタミン剤は薄毛に効果あり？

様々なサプリメントがAGAに効く、薄毛に効果的ということで売ってますね。僕の行ったAGAクリニックでもビタミン等の入ったサプリメントを飲むよう指導するところもありました。

ただ、あくまで、フィナステリドやミノキシジルを使ったうえでの補助的な位置づけで、どちらかという事クリニックの売り上げを増やすためのものかなあという印象を受けました。実際先生に聞くと、

まあ、飲んどいて損はありません。抜け毛が減るわけではありませんが。

って正直に答えちゃう先生もいました。

ビタミンで言うと、ビタミンB群とかはいいみたいですが、一方、たくさん摂りすぎたらダメなビタミンもあるようです。毛髪再生医療の世界的権威、コロンビア大学医学部教授のバーンスタイン先生の意見を紹介します。

Can Hair Loss be Treated by Taking Vitamin Supplements?

ビタミン剤のサプリメントは薄毛に効果的？

2009年5月11日

質問

最近抜け毛が進行しています。髪を再び成長させるにはビタミンを飲んだ方が良いでしょうか？

回答

ビタミン欠乏症は抜け毛の原因になると知られていますが、一方、栄養バランスのとれた食事をとっている健康的な人で抜け毛（脱毛症）の症状がある人が、ビタミンを補充すると抜け毛を防止できたり、髪の毛の質が改善されたりすることを示した科学的な証拠はほとんどありません。

さらに、ビタミンを取りすぎると実際抜け毛につながることもありえます。例えば、ビタミンAの摂りすぎは、休止期脱毛と呼ばれる症状を引き起こす可能性があります（過剰摂取を止めれば元に戻ります）。

また、アキュテインというニキビ治療に使われる薬はビタミンAの誘導体で、抜け毛を引き起こすことがあり、この場合元に戻らない恐れがあります。

ということでした。僕の行ったAGAクリニックでも言われましたが、

普通に食事をしていて健康ならサプリメントなんて必要ないし、余計に摂っただけ効果がある、とかありません。

ってことなんでしょうね。ちなみに、最後に出てきた「アキュテイン」（一般名：イソトレチノイン）という薬は、日本では承認されていない難治性ニキビの治療薬だそうです。ただ、アメリカでも、妊婦が飲むと催奇形性の恐れがあるととしてFDA（日本の厚生労働省みたいなところ）が個人輸入に注意喚起しています。